[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

*Por Nat\u00e1lia Villa<\/em><\/h4>\n

 <\/p>\n

O intestino<\/strong> \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel tanto pela digest\u00e3o<\/strong>, quanto pela absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes e da \u00e1gua<\/strong> que ingerimos. O processo envolvendo a absor\u00e7\u00e3o das vitaminas e dos minerais ocorre na parte chamada de intestino delgado; o intestino grosso, por sua vez, absorve grande parte da \u00e1gua.<\/p>\n

O conjunto de microrganismos presentes no trato gastrointestinal, chamado de\u00a0microbiota (flora)<\/strong>, <\/strong>auxilia em in\u00fameros processos, incluindo o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico<\/strong>.<\/p>\n

\u00c9 importante lembrar que a composi\u00e7\u00e3o da microbiota sofre varia\u00e7\u00f5es durante a vida do indiv\u00edduo, dependendo do tipo de parto (no nascimento), tipo de amamenta\u00e7\u00e3o, do ambiente em que vivemos, do n\u00edvel de estresse que enfrentamos, dos alimentos que consumimos e dos medicamentos que ingerimos ao longo da vida. O equil\u00edbrio entre a microbiota probi\u00f3tica e a patog\u00eanica \u00e9 crucial para a sa\u00fade humana.<\/p>\n

Quando h\u00e1 desequil\u00edbrio desse ecossistema microbiol\u00f3gico, chamamos de disbiose intestinal, uma condi\u00e7\u00e3o que ocasiona altera\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias e imunol\u00f3gicas, provocando sintomas como: diarreia, dor abdominal, flatul\u00eancia ou constipa\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de infec\u00e7\u00f5es do trato geniturin\u00e1rio, intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, problemas na imunidade, doen\u00e7as inflamat\u00f3rias intestinais e, at\u00e9 mesmo, o desenvolvimento de doen\u00e7as autoimunes.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 um fator primordial para o equil\u00edbrio da flora intestinal<\/strong>. Os alimentos naturais e integrais s\u00e3o aliados das bact\u00e9rias saud\u00e1veis, enquanto os industrializados (ricos em a\u00e7\u00facares e gorduras ruins), como os fast foods,<\/em>\u00a0s\u00e3o aliados das bact\u00e9rias e dos fungos considerados nocivos.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, se houver o h\u00e1bito de n\u00e3o mastigar bem os alimentos, eles chegar\u00e3o mal digeridos no intestino, causando a multiplica\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias ruins, devido \u00e0\u00a0fermenta\u00e7\u00e3o\u00a0desencadeada por estes alimentos mastigados de forma incorreta.<\/p>\n

Ingerir l\u00edquidos durante as refei\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m prejudica o bom funcionamento do intestino, porque altera o pH (acidez) do sistema digest\u00f3rio e dilui o\u00a0\u00e1cido clor\u00eddrico\u00a0do\u00a0est\u00f4mago,\u00a0contribuindo para a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias patog\u00eanicas (bact\u00e9rias que podem causar doen\u00e7as).<\/p>\n

Como a Nutri\u00e7\u00e3o Funcional pode me ajudar?<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/h5>\n

A chamada Nutri\u00e7\u00e3o Funcional<\/strong> prioriza o tratamento do intestino<\/strong> para obter o equil\u00edbrio da microbiota<\/strong> intestinal e melhorar todos os sintomas (g\u00e1stricos ou n\u00e3o) apresentados pelo paciente.<\/p>\n

Em um primeiro momento, juntamente com a melhora dos h\u00e1bitos alimentares e da digest\u00e3o, tamb\u00e9m podem ser utilizados suplementos, com intuito de recuperar a mucosa intestinal e equilibrar a microbiota novamente.<\/p>\n

\u00c9 importante ressaltar: junto ao m\u00e9dico e ao nutricionista de sua confian\u00e7a, avalie o m\u00e9todo adequado para voc\u00ea. Busque profissionais especializados nas suas necessidades. Contar com o aux\u00edlio do nutricionista correto para alcan\u00e7ar seus objetivos de sa\u00fade e bem-estar \u00e9 essencial para um tratamento bem-sucedido. Cada organismo \u00e9 diferente, e cada pessoa precisa de uma avalia\u00e7\u00e3o individual: nem sempre o que funciona para um amigo pode ser ben\u00e9fico para voc\u00ea, por exemplo.<\/p>\n

\n

O artigo \u00e9 de autoria da nutricionista Nat\u00e1lia Villa, formada pelo Centro Universit\u00e1rio S\u00e3o Camilo; p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica Funcional pelo Instituto Val\u00e9ria Paschoal. A profissional \u00e9 especialista em doen\u00e7as intestinais, doen\u00e7as autoimunes, alergia alimentar, diabetes, gestantes, lactantes e emagrecimento.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

(Foto: Pixabay)<\/h6>\n

\u00a0<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text] *Por Nat\u00e1lia Villa   O intestino \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel tanto pela digest\u00e3o, quanto pela absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes e da \u00e1gua que ingerimos. O processo envolvendo a absor\u00e7\u00e3o das vitaminas e dos minerais ocorre na parte chamada de intestino delgado; o intestino grosso, por sua vez, absorve grande parte da \u00e1gua. O conjunto de […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[138,56],"tags":[214,99,225,215,98,226],"class_list":["post-2528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-saude-e-nutricao","tag-beneficios-dos-alimentos","tag-dica-do-especialista","tag-disbiose","tag-nutricao","tag-nutricao-funcional","tag-saude-intestinal"],"yoast_head":"\n